​如何通俗易懂的理解什么是自我？

如何通俗易懂的理解什么是自我？

一个人活在这个世上，最基本的，也是最重要的就是要了解自己，了解这个世界，了解自己与这个世界的关系。

自我在这个过程中就起到了一个桥梁的作用。自我是什么了？我个人认为有三个含义：

1、 自我对话：顾名思义，就是自己和自己说话。每个人都会经常问自己倒底是一个什么样的人：生理特点方面如外貌，身高，体格等等是如何，心理特点方面如，兴趣，爱好，能力，愿望，三观等等是什么样，还有自己情感情绪方面的体验比如开心，愉快还是焦虑等等，这些都是通过一个人内在的察觉和自我观察了解到的，也是自我对话的主要内容。

2、 自我传播：一个人总是在社会中扮演各式各样的角色，每一个角色其实都是一个自我展示，自我传播的过程。在工作上，你扮演什么角色，是积极的，有事业心的，还是受领导和同事赏识、欢迎的人；在家庭中，是孝顺父母，和自己的兄弟姐妹和睦相处还是承担着很多的责任；在亲密关系中，一个好丈夫，一个好父亲等等，这些角色的扮演过程中，你会尽可能的展示自己好的一面，做一个社会认可的有价值的人。

3、 自我反思：生活中我们常常会遇到办砸事情的情况，你问禁不住问自己，我到底怎么了，明明可以做的很好的，是什么原因没有做好了，是能力不够还是自己疏忽了，这个时候你会反思自己，从而改进自己，提升自己；同样，如果你在工作上，被领导批评了，你也会反思自己，到底是领导误会了，还是真的是自己工作上有点问题。通过反思，你会更清楚认识自己，也更清楚认识这个社会对自己的要求与期待，从而对自己的行为进行条件与控制，要么更加努力提升自己，要么以后做事情想的更周到一点。总之，最终目的就是扮演好社会各种角色，同时也更加认同自己，让自己满意。

从自我对话----自我传播----自我反思-----自我提升这样一个闭环的过程，可以不断完善自己，实现自己的价值，最终成为一个自己满意别人尊敬的人。