​肌肤要白皙无暇 必须拒绝痘痘

肌肤要白皙无暇 必须拒绝痘痘

许多女人经常会发现脸上出现一些痘痘。痘痘是痤疮的俗称，因其常见于青年男女身上，因此又叫“青春痘”，也称“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。

说得具体一点，痘痘就是女人因为某种原因比如处于青春期，而导致体内的激素过多，从而促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应，破坏了皮肤的白皙光滑度。不及时治疗，痘痘就会恶化，出现白色的脓包，脓包挤破后会进一步加剧皮肤感染，脓包消除后也会留下或深或浅的红色痘疤、痘印，极大地影响美观。

不同痘痘不同预防方法

1.油脂分泌过多

如果女人的肌肤油脂分泌过多，就容易导致油脂堵塞毛孔，引发痘痘，这在油性肌肤的女性中极为常见。因此，油性肌肤的女人要注意平时的清洁控油，保证肌肤的洁净、清爽。

2.内分泌失衡

女人内分泌失衡也容易引发痘痘，尤其是女人进入青春期时，体内雌性激素激增，往往导致皮脂腺过度分泌，堵塞毛囊，引发痘痘。此外，女性经前一周，体内黄体素增加，内分泌的改变也会引发痘疸。生理周期疸疸在月经过后会自动消失，只需搽一些消炎镇定的保养品防止疸痘恶化即可。如果痕痘常在下颚和两鬓持续出现，就该调理内分泌了，最好采用内服外用的祛痘法。

3.消化系统紊乱

如果女人经常出现便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统问题，就会使体内毒素堆积，代谢废物无法正常排出，此时嘴周、法令纹两侧会出现热毒型痤疮。这时，女人就要调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，改善消化系统问题，痘痘自然会消失。

4.药物刺激

如果女人经常服用避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品，就容易导致内分泌的失衡或引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。因此，女人要尽量避免服用以上会刺激内分泌失衡的药物。

5.压力过大

如果女人长期在紧张、压抑的环境中生活，比如面临考试、工作面试、婚礼等重大事情时，常常会因为精神紧张而导致生理功能失调，最终引发疸痘。这时，女人除了要加强皮肤的清洁、吃好睡好外，还要注意缓解心理压力，严重者应向专业的心理医生求助。

6.不良生活方式

如果女人饮食不规律，还爱吃垃圾食品;喜欢熬夜，且睡眠质量不高;经常吸烟、酗酒，就很容易诱发痘痘。因此，女人平时要注意养成良好的生活习惯，才能保证身体内部循环的正常运行，从而保持肌肤的光滑亮白。

7.季节变化

从冬天进入春天，或从春天进入夏天时，因为温度骤然升高，女人皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性青春痘。但只要女人能及时根据季节变化调整护理措施及更换护肤品，几天后痘痘便会消失。

8.环境变化

当女人从一个低温的环境进人一个高温或湿度高的环境时，会使皮肤出现不适应或肤质暂时改变的状况，尤其会使皮肤油质分泌增多，容易产生湿毒痘痘。这时，女人就要根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。只要女人保证肌肤的水、油平衡，就能有效预防及祛除痕痘。

此外，痘痘也与家庭遗传有关，一般个体痘痘病发情况会与其家族成员的情况相似，这只能尽量保持肌肤清洁，并听取专业皮肤科医生的建议来缓解。

防痘祛痘的基本步骤

(1)清洁皮肤，减少皮肤分泌。

(2)祛除表皮的坏死细胞及老化角质，保持毛囊皮脂腺导管通畅。

(3)抑制或杀灭痤疮丙酸杆菌。

(4)及时清除痘痘。

(5)修复受损肌肤，恢复肌肢的弹性与光泽。

(6)淡化暗疮印，改善痘痘瘢痕。