​快速哄孩子睡觉的方法 试试入睡仪式

快速哄孩子睡觉的方法 试试入睡仪式

哄孩子睡觉需要花费非常多力气的人，意外的很多。如果每天哄孩子睡觉的时间，超过1小时……这篇，必看!每天进行决定好的哄睡仪式，应该就可以缩短红小孩入睡的时间喔！

建立小贝比的生理时钟

生下来数个月的时候，哺乳时间是3小时一次，24小时制的，因此不分昼夜对吧。因为小贝比的生理时钟会渐渐建立起来，早上让太阳光透过窗帘进来让小贝比看到，晚上让他在黑暗的房间中睡觉是基本的。如果再加上每天跟他说「早上了喔〜」「天黑了，已经晚上了!是睡觉时间了。」的话，会更有效果!一直持续下去，相信6个月后，哄小孩睡觉就会变轻松喔

用包巾包起来

完全没有要睡觉让人感到心烦……这时候你可以尝试看看，把小贝比全身用包巾包起来的方法。因为和在妈妈肚子里时是一样姿势，小贝比也会感到安心。从新生儿时期就一直持续，会更有效果喔。不要包太紧，也不要太松。让我们一起找到能让宝宝感到安心的松紧度吧

从上往下轻抚眼睛

在头部或是脸周按摩的话，大人也会觉得很舒服对吧。小婴儿也是一样的。特别是，从额头到眼睛由上往下轻抚的话，眼睛反射性地就会闭起来了。像这样给予几次按摩的话，就会变得想睡觉了,小孩子的皮肤和肌肉都很柔软，请稍微注意力道的加减和大小唷。温柔地，柔软地抚摸是诀窍

将可以让他安心的玩具或毛巾放在旁边

总是和一样的东西一起入眠，养成这样的模式的话就会变得很轻松。和喜欢的毛巾或娃娃，玩具等一起睡觉的话，就能养成安心感，能够让孩子安心的睡觉。就算外出也能拿着走的大小是最理想的。闻着味道，或是稍微轻咬着……。以小婴儿的方式来沟通，就能这样轻松的入眠。持续下去的话，就算爸爸妈妈不在身边哄睡，只要有毛巾或娃娃，玩具等也能一起入睡了唷。

这次介绍了让哄睡变得简单的诀窍。从新生儿时期就开始这样的模式的话，每晚假装睡着，念绘本的时间就会变少了唷