​被出轨后原配最大的敌人竟然是自己的情绪？怎样正向的调整情绪？

被出轨后原配最大的敌人竟然是自己的情绪？怎样正向的调整情绪？

事压不垮人，但是情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会正向的调整情绪。

不受情绪影响之后，才能够处理让你情绪出现问题的事情。

思嘉知道，调整情绪很难，但是你不得不这么做。

因为如果你做不了心态的主人，就必定会沦为情绪的奴隶。

为什么说被出轨后，原配最大的敌人是你自己的情绪？首先想想，情绪崩溃的时候，你在做什么？有的人会止不住的哭泣，哭到筋疲力竭还是停不下来，有的人会对其他人发脾气或者愤怒地猛烈抨击身边的人，还有的人不管不顾的找到出轨男人和第三者，就是打骂。

这些做法对你解决问题有什么帮助吗？可以说是百害而无一利。

小三看到情绪崩溃的原配，对她一点威胁都没有。

反而在原配跑过去要对小三动手的时候，出轨男人挡在了前面。

出轨男人对情绪崩溃，一直在哭闹，咒骂的原配，没有表现出一点愧疚的心态，脸上是很明显的嫌弃，甚至是怨恨。

因为丢人的不止是小三一个，原配情绪崩溃后的言行，也让出轨男人难堪了。

小三意识到了这一点，那么以后就会不断的刺激原配。

天天让原配情绪崩溃，让原配到处闹，出轨男人一定会选择离婚。

所以小三们就会针对原配们，使用一些手段。

很多原配明明去手撕小三了，给了出轨男人和小三难堪。

原配还觉得自己做的不错，发泄了情绪，也整治了出轨男人和小三。

结果小三不仅仅不害怕，没有要离开，反而总是主动挑衅原配。

就是因为她们觉得，情绪崩溃的原配，实在是太好对付了。

其次，怎样在情绪正崩溃的时候，调整自己的情绪。

最简单粗暴的方法，就是找到一个没人的地方，大哭一场。

曾有这样一种说法：女性之所以比男性长寿，可能是因为女性更爱哭，女性能够在哭泣的时候通过眼泪，排出体内的一些“情绪垃圾”。

对于崩溃的女人们来说，哭泣是最简单直接的情感宣泄。

如果你不想在出轨男人面前展现你的脆弱，那么就找没有人的地方，放肆大哭一场。

哭过之后，原配们要开始思考，你有什么底牌。

你看看那些被出轨后，情绪不崩溃的原配，为什么情绪没有那么大的起伏。

并不是天生的大心脏，对男人出轨的事情一点也不在乎。

而是她们有掌控全局的能力，因为有足够的底牌，能够确保就算是男人出轨了，她随便做什么选择，都能够过得好。

所以调解情绪的终极武器，就是你有底牌，你有底气，去面对婚外情。

你要是身价千万，身边有亲友的支持，男人出轨了，你也觉得不是过不去的坎。

所以多去找能够抵抗出轨这件事的底牌，哭过了，你就应该开始干正事了。

最后，原配们深究下你情绪崩溃的理由，你就知道怎么正向调整情绪了。

如果男人出轨了，你就情绪崩溃了，是不是觉得他出轨是你情绪崩溃的主要原因？思嘉会告诉你并不是，你可以仔细想想为什么会导致崩溃或是什么引发崩溃？大多数原配妻子之所以崩溃，是因为预见了他出轨，会带来的一系列的灾难。

是因为原配对出轨男人的感情，他出轨这件事，会导致你怀疑感情。

所以在情绪崩溃的时候，先问问自己到底崩溃什么？当你真正的看清了原因，你就会发现，好像并没有那么让你崩溃的事情，所以原配们情绪崩溃的真正原因到底是什么？对出轨男人有感情的原配，是因为觉得出轨男人不爱你了？还是因为你觉得，你的感情付出都是白费的了？还是两者都有？其实相比于对出轨男人感情很深，大多数妻子，对崩溃的真正原因是，觉得你好好地一段婚姻要被毁了，是因为婚外情带来的未知的恐惧。

就像很多刚被出轨的原配，她们来问思嘉的问题，都是婚姻能不能继续下去了，是不是小三会一直纠缠出轨男人。

以及如果离婚的话，能不能拿到的想要的财产，以及孩子的抚养权。

很少有人问他不爱我了怎么办，他只爱小三怎么办？很多原配错误的认为，你崩溃的原因，是因为感情出了问题。

实际上是因为你觉得，感情会导致你的生活出现了问题。

只要你不去那么纠结感情的因素，冷静下来，就会发现，感情是感情，生活是生活，感情出了问题，解决好了，生活也不会受到太大的影响。

尼采说，人性是一根绳索，架于超人与禽兽之间。

大多数人起起伏伏的一生，都是在与人的劣根性做斗争。

在犯错时，不是想着面对，而是选择逃避，可逃避过后，却又陷入了无止境地焦躁不安。

很多时候，打倒我们的不是他人，也不是生活的重重难关。

而是根植于我们内心的卑劣、以及藏在心底的懦弱。

人活一世，本就是一场与自己较量的过程。

如果你需要相关方面的分析和建议，可以关注思嘉，私信聊聊你的情况。